Nyheter

Azaleadalen i Göteborg påbörjar bygga av utomhusgym i augusti

utegym

Senaste nytt om det kommande utomhusgymet i Azaleadalen – Slottsskogen i Göteborg: Utrustningen är redan beställd och arbetet att iordningställa marken planeras till augusti.

Det förs en intern diskussion att placera anläggningen närmare Volleybollplanerna, vid fågelhuset, för att kunna bevara lugnet i gläntan. Jag har dock idag anfört en hel del tunga argument mot att flytta från den ursprungliga – bättre och vackrare – platsen i andra änden av Azaleadalen. Stadsarkitekten lovade att noga beakta mina argument. Vi får hålla våra tummar.

Så, i augusti får vi veta den definitiva platsen och bara några veckor senare även få den fysiska möjligheten att börja använda utrustningen på riktigt. Good news alltså! 

Det blir totalt tio-elva stationer, och förhoppningsvis kommer ett par av stationerna att läggas nära varandra för synergin i olika övningar – att man kan kombinera två redskap i vissa övningar. Du kommer INTE att bli besviken på utrustningen! Så långt ifrån dagens så kallade ”utomhusgym” i Göteborg. Den här anläggningen kommer att sprida mycket träningsglädje för väldigt många människor.

Skrivit av Alexander Reich

 

 

Edit: Parken kommer leveras av Tufteparken , vilket är väldigt goda nyheter!

Streetmix #2

bg_streeet_,mini

Nyheter om street workout och calisthenics under juni månad 2014.

PCC ( Progressive calisthenics course ) kommer köra i oktober.

Cuong Ly från Linköping har startat upp Street Workout Linköping  

Barstarzz i Malmö håller undervisningar varje tisdag i skogens utegym ( Pildammsparken ) : Länk

Barstarzz Malmö besöker  Calisthenic Comrades – Copenhagen den 12 Juli ( Länk )

Barmafia är på tour med Gymgrossitens summer tour.
De kommer till Malmö den 9/8 på Ribersborgsstranden.

Tider:
12:30 – Bar Mafia Streetworkout
13:30 – Bar Mafia Streetworkout
karta

Intervju med Micke i Lokaltidningen Malmö:

10448218_10152590151326747_6704748318941532324_n

Videos


Instagram




 
















 

Streetmix #1

Aiight! Här är lite gott och blandat!

 

Barstarzz Micke visar progressioner för Pull ups: RawBarz film från FitnessGalan
Team Physix – FitnessGalan Sweden 2014

10341474_278485262325703_2998407556832966089_n

I’m in my zone, reppin it at the barz! The dudes in the back are at the wrong bar!!

940x741q80

Nike’s LeBron 11 Elite Hero sneakers for Heat forward LeBron James. (Nike)

10308368_547540448697807_1206139100935641412_n

Följ gärna mig på Instagram för mer videos och bilder! @mikebarstarzz

Mitt största mål är att inspirera och hjälpa andra att vilja prova på Street Workout / Calisthenics och få dem att upptäcka vilken otrolig kroppskontroll man kan uppnå och att det endast är ens kreativitet som kan sätta gränser!

 

Human Flag Skills

Front Lever side steps

Double kip pull up aka Bar-Breaker

90 Degree push up to Tiger Bend

Freestyle på Crossfit360 i Malmö

Bilder från dagens lekfulla träning på Crossfit 360 i Malmö

Street Workout Malmö brukar träffas på Lördagar för att träna och ha kul och idag var inget undantag ;)

photo (2)

photo 2

photo (21)

 

photo (25)

 

photo 1 (1)

Nya BarStarzz tröjor!

Då var det dags för lite nya BarStarzz tröjor i vår webshop på www.barstarzz.com!
Checka in alla våra sköna tröjor och även armband och instruktions DVDs!

photo 1

photo 2

photo 3

Månadens Träningsinspiratör i Reebok’s Live With Fire-tävling!

Det nya året kunde inte ha startat på ett bättre sätt!
Träningen går bättre än någonsin och motivationen är på topp och med denna vinsten känns det som att kan får en liten belöning för allt hårt arbete man lägger ner på träningen men mest den tiden man lägger ner för att hjälpa andra nå sina mål, få ut Street Workout i Sverige och att inspirera folk!

Denna månaden blev jag utvald av Reebok’s Live With Fire-tävling , och blev månadens träningsinspiratör.

1520817_1505468676345441_1238174601_nunnamed

2014 kommer handla mycket om Workshops, gruppträningar och one on one (personlig träning) för min och BarStarzz del. Året kommer även vara fyllt av Svenska och internationella tävlingar / events som jag kommer att försöka att närvara på och skriva om här på sidan!
Stay tuned!

OMPU lanserar Street workout handske

OMPU har nyligen lanserat en handske avsedd för street workout och calisthenics. På Gymgrossistens hemsida hittar man följande information om handsken:

Street Workout Glove från Ompu – En högkvalitativ och mycket slitstark träningshandske speciellt avsedd för s.k. ”bartraining”!

  • Extremt slitstark och tålig
  • Placerat silikon för bästa grepp
  • Utförd i äkta cowhide-leather
  • Perfekt för påfrestande bartraining och styrkelyft

OMPU streetworkout / calisthenics är den första träningshandsken speciellt anpassad för ”bartraining”, som ofta utförs på utomhusgymmens grova stänger. Övningar som Chins, Muscle ups, och Dips kräver god prestanda, därför är handsken är gjord i slitsstarkt material och förstärkt med äkta cowhide leather. Silikon är placerat för bästa grepp.

Gel padding är placerat på utsatt greppyta och kombinationen av material och utformning gör att man får bra kontakt och grepp med stången och samtidigt skyddar handen på utsatta ytor. Handsken är framtagen genom samarbete med svenska eliten inom Stretworkout och Calisthenics.

Handsken kan med fördel även användas i annan form av styrketräning och hardcoretävlingar och är tunt fodrad på ovansidan så att man kan använda den utomhus även under de kyligare månaderna.

streetworkout_handske_UMPO_1 streetworkout_handske_UMPO_2 streetworkout_handske_UMPO_3 streetworkout_handske_UMPO_4

Jag fick själv ett par under Fitnessfestivalen som jag har testat en i Stolek L ( 186 lång, str. 44 i skor om det hjälper någon ) och tycker de sitter bra. Mindre än L skulle jag inte rekommendera om du har medelstora händer.
Handsken är fodrar vilket gör den lite stelare än de handskar jag tidigare har använt. Funkar bra som en utomhushandske under vintertid om man vill undvika att frysa fingrarna av sig.

På undersidan hittar vi 3 ”pads” som skall skydda och förbättra greppet runt barsen. Jag har inte riktigt bildat mig en uppfattning om jag gillar det eller inte, skulle behöva testa fler olika stänger för att få mig en bättre uppfattning.
Utplacerat på fingrar finns ”antiglid prickar ” som förbättrar greppet och minskar friktionen när du håller runt stänger.

Men helt klart väldigt positivt att det börjar komma produkter och utrustning för att göra träningen smidigare!

 Micke från Barstarzz om handsken:

Det är bra att man gör en Street Workout handske men Ompu hade lite för bråttom med att få ut den och atleter borde ha testat den först. Skyddet i handen sitter lite fel annars en bra handske :)

 Sean Bolster om handsken:

Jag tycker däremot inte om handsken. Greppet är för dåligt och sitter på fel ställen. Trädgårdshanskar gör ett bättre jobb. Jag rekommenderar att man kalkar händerna istället om man känner att man halkar.

 

 

 

Handskarna finns att köpa på Gymgrossistens hemsida ( tillfället utsålt ) kostar 299 kr .
Har du själv ett par? Kommentera gärna!

 

1 comment

Armhövningar och åter Armhävningar

Här kommer en video med armhävningar och bröstövningar. Det finns många armhävningar som inte är nämda, men jag tror jag fick med de flesta.

Street workout på Fitnessfestivalen

Här kommer en samling av alla filmer från Fitnessfestivalen:
Först ut är Barzoholics och deras resa till Göteborg och FF.

David Larsson uppträdande på Barstarzz freestyle tävling:

Uppträdande från scenen: