Uncategorized

Våra PWO favoriter

För att kunna ge 110% i parken eller gymmet kan en PWO hjälpa till att båda motivation att gå beast mode. Genom åren har många PWOs kommit och gått, men till stor del används creatine monohydrate för att ge pump och koffein som upppiggande.

Om du inte har möjlighet att blanda din PWO kommer här lite tips på vad som kan ge dig en extra boost.

Mr. Hyde
Som namnet antyder, du blir en bad Motherf*cker. Inget för nybörjaren inom PWO men ger mest ”bang for the buck” och ger dig garanterat pump och kraft för att maxa hela passet. Tänk på att inte ta denna PWO för sent på kvällen, du kommer ha svårt att varva ner.
Finns här

Pro Supps Mr. Hyde 210g i gruppen Prestationshöjare / PWO hos Proteinbolaget.se (PB-5530)

Fucked up Joker Edition
Detta är en klassiker som funnits i flera olika olika utgåvor genom åren som både varit omtalad, på gott och ont. Som vanligt utlovar den samma resultat, bra med pump, fokus och energi.
Finns här

Swedish Supplements Fucked up Joker Edition 300g i gruppen Prestationshöjare / PWO hos Proteinbolaget.se (PB-8666)

GAAM Nutrition Candy Series P.W.R 
Prisvärd PWO som ger allt du behöver. Bra smaker men kan även ge stickningar ( högt koffein innehåll)
Finns här
GAAM Nutrition Candy Series P.W.R 360g i gruppen Prestationshöjare / PWO hos Proteinbolaget.se (PB-6006)

 

NOCCO PWO
Kanske det enklaste sättet att få i dig en PWO, men räkna dock inte med att få samma skjuts som produkterna ovan.
Finns här

NOCCO PWO, 250 ml i gruppen Prestationshöjare / PWO hos Proteinbolaget.se (PB-4954)

(detta inlägget är sponsrat)

 

Nybörjarövningar Street workout / Calisthenics

Har du precis börjat med street workout? Här får du tips från Fitnessclown, en av Sveriges största youtubers för träning. Denna video går igenom övningar för hela kroppen.

Vill du se mer hittar du kanalen här: https://www.youtube.com/channel/UCCGdeZ5-Hzn5dGh21dzW0tw

Madbarz Workout App

MadBarz har lanserat en träningsapp för Street workout / calisthenics. Den är gratis och finns att ladda ner här: http://madbarz.com/

Skärmavbild 2015-04-03 kl. 13.20.13

 

Enayat Moradi – Barmafia 2014

Enayat Moradi är en av medlemmarna i Barmafia. Detta är hans video från 2014 där vi får se hans bästa moves.

Battle of the bars 5

Bli motiverad och inspirerad med 30minuter video från Battle of the bars 5, Las vegas 2014.

Comments are Disabled

Ahmed og Team Physix

Norska TV-kanalen NRK sänder just nu en dokumentär i 6 delar om Ahmed och street workout laget Team Physix.
Just nu finns det 2 avsnitt tillgängliga och du hittar dem här:

http://tv.nrk.no/serie/ahmed-og-team-physix/MDHP12110115/sesong-1/episode-1
http://www.nrk.no/magasin/ahmeds-forvandling-1.12187543


MwlEq3MIArNnwRby3sxI4gDuSsuyRco58648YuoATwTQ

Comments are Disabled

Scandinavian Street Workout Open – Fitnessfestivalen

Detta året blir det mer Street workout på Fitnessfestivalen som firar 10-års jubileum .
På scen kommer det bli Battles mellan Barmafia, Barstarzz, Team physix, Barzoholics, Rawbarz och Bartendaz.

Festivalen är den 29-30 novemeber, 2014.

Bekräftade domare Street workout SM Malmö

Bekräftade domare just nu:

Nicklas Persson – Calisthenics Rockerz
MArius DAle – Team Physix – Zero Gravity
Antonio Riveras – Barzoholics
Jones Bar-Gladiator Saleh – Bartendaz Denmark

SM i Street Workout kommer att gå av den 7 juni i pildammsparken, Malmö.

 

Här är länken till Eventet:

https://www.facebook.com/events/793268607351186/799288700082510/?notif_t=like

logo_streetworkout_sm

Norwegian Street Workout Championship 2014

nswc

Den 14 Maj går det första Norska mästerskapet i Street workout av i Asker, Norge.
Eventet kommer hållas på Asker Centrum 16.00 och framåt.

10 deltagare kommer att göra upp om första,andra och tredje plats.
Här kommer lite information om de som kommer ställa upp:

Ahmed Kerigo (1985)
Anders Sommerfeldt Nielsen (1989)
David Ulfeng (1988)
Espen Amundsen (1996)
Fredrik Alexander Kindberg (1987)
Joefrey Ragasa Sacyaton (1988)
Kim Sung Andreas Kleven (1986)
Sander Bratlie (1988)
Sondre Berg (1991)
Ulrik Lyng (1991)

Mer information om eventet hittar du här: https://www.facebook.com/events/783642861663412/

 

 

Fitnessgalan 2014 – 9 MAJ

fitnessgalan_

Det börjar dra ihop sig till den första Fitnessgalan i Globen, Stockholm.
Mellan den 9 – 11 Maj samlas utställare,utövare och inspiratörer och bjuder på en hel del olika aktivitet.

Det som är mest aktuellt för oss är att OMPU tillsammans med Barstarzz och Barmafia kommer finnas på plats med en 6,5 x 4,5 meter rigg från Gymleco och en DJ som håller stämningen i montern.
I OMPUs montern ( Monterplats 5,6 och 7 ) kommer det bli Street workout workshops, uppvisningar och bra vibbar tillsammans med de bästa Calisthenics / Street workout utövarna i Sverige.
På plats hittar du Barstarzz, Barmafia, Barzoholics, Rawbarz och ”Iron Monkey” tillsammas med sitt team Physix från Norge.

OMPU som är ett svenskt fitnessmärke har börjat satsa Street workout och har redan producerat en handske speciellt inriktat för Barz och kroppsviktsträning. Detta året har de redan smygvisat en ny uppdaterad sommarhandske och har ny spännande produkter på väg. Passa på att kolla in deras sortiment under Fitnessgalan då de ger 30% på deras sortiment.

Du hittar även deras webbshop här:  http://www.ompustore.com/

Öppettider på Fitnessgalan:
9 maj: 10.00-18.00
10 maj: 10.00-18.00
11 maj: 10.00-17.00

Priser biljetter:
Vuxen: 180 sek
Ungdom 12-17 år: 60 sek
Barn under 12 år: Fri entré
Tredagars-biljett : 360 sek

Med alla biljetter får man tillträde till fitnessmässan & hälsomässan samt föreläsningar. 11 maj får man även tillträde till Nordic Grand Prix i Athletic Fitness och SM i Hinderbana.
Köp online här: http://www.ticnet.se/search.php?tm_link=tm_header_search&language=sv-se&keyword=fitnessgalan