Uncategorized

Malmös nya street workout park / utegym

Den nya Street workout parken i Malmö är snart klar!
Utomhusgymmet som ligger i utkanten tallriken, mitt emot Swedbank Stadion. ( Från Malmö Centralstation går buss nummer 3 – hållplats Stadion )

Just nu ser det ut såhär:

1506842_10152468638691747_863498233057023322_nFoto: Micke Häggström

Vi väntar med spänning på resultatet!

 

Ninja Warrior Sverige – Slutcasting

ninja-warrior

Just nu pågår en uttagning och Slutcasting för Ninja Warrior ( japanska Sasuke ) Sverige.  Senare i sommar kommer inspelningen göras, men ingen information är släppt  om plats och tid.

Uttagningen kommer att göras den 26 / 27 April och alla som är uttagna har fått ett tävlingsnummer via mail som används vid inskrivningen.

Var? Vi kommer att hålla uttagningen på GIH (gymnastik och idrottshögskolan) som ligger precis bakom Stockholms Stadion.

Om själva uttagningen:

Du kommer att genomgå ett fystest där vi kommer testa dig i harres test, pull ups samt toes through rings. Efter detta test kommer vi sålla ut de som presterat bäst och går du vidare därifrån väntar en intervju samt ytterligare ett fystest.

Klädsel? 

Klä dig så som du kommer klä dig om du kommer med i programmet. Kanske är det träningsshortsen som du anser bringar dig tur, kanske är det leoparddräkten, mjukisbyxorna, tyllkjolen eller dina löparbyxor.

The power of push-ups

En av de mest underskattade övningar för att bygga muskler och styrka är armhävningar! Många människor begränsar sig till en eller två varianter av denna övning, men det finns nästan obegränsade variationer och möjligheter att göra övningen mer utmanande!

Bli inspirerad av Frank Medrano, Bryan Clemons aka Core King and Dennis från Baristi Workout.

 

Låt:
Ruben K. – Ready Aim Fire
www.youtube.com/watch?v=ypIbhf3vMW8‎

 

Kroppsviktsträning i Nyhetsmorgon

Idag fick kroppsviktsträning publicitet i Tv4s nyhetsmorgon

Eric Från BarMafia har även lagt ut en ny video, Den ser ni här:

Micke och David från Barstarzz  har en uppvisning på Friskis och Svettis i Malmö

Och här kommer ett move jag jobbar på en ”Slow Muscleup” utan false grip.

 

 

Battles från King of the bar FIBO

 Ewald Mironov vs. Nabilson Talmat

Ewald Mironov vs. Nikolay

Blandade klipp

Street Workout på Fitnessgalan 9 – 11 maj 2014

Den 9 -11 Maj är det premiär för Fitnessgalan i Globen, Stockholm.

Under Galan kommer Raw Barz, Barstarzz, Barmafia, Barzoholics, Bar-tendaz samt andra street och Calisthenics utövare finnas på plats. Samlingen kommer vara runt OMPUs monter.

Passa på att besöka mässan och träna,inspireras och motiverad att börja träna med din egen kroppsvikt.

10006979_636662966424162_224503129812810552_n

 

 

Battle of the Bars 5

battle_of_the_bars

Nu har WCO ( World Calisthenics Organization™ ) släppt information om årets Battle of the Bars som kommer att hållas den 19-20 September på Olympia Expo i Las Vegas .

Battle of the Bar är en 1-on-1 battle där deltagarna tävlar om bältet som bästa kroppsviktsutövare. Tävlingen är uppdelad i viktklass och använder sig av standardiserade poängsystem och regler. Endast 6 deltagare kommer göra upp om förstaplatsen.

Utöver Battle of the Bar hålls även Battle of the Bars Open där alla är välkomna och tävla och bästa man får en plats i Finalen av Battle of the Bar .

Här är ett klipp från Battle of the bar 4:

Instagram:  world_calisthenics_org
facebook.com/WorldCalisthenicsOrganization

 

 

King of the Bar 3-6 April – Köln, Tyskland

Just nu pågår en av världens största fitnessmässor i Köln,Tyskland. På plats finns Baristi Workout, Frank medrano och Ed checo från Barstarzz. Under helgen kommer besökarna kunna träna, inspireras i deras monter.

På söndagen kommer 1on1 tävlingen ”King of the Bar” hållas i deras monter.

10015650_431718150264599_1740896752_n

Utegymet i Rålambshovsparken fortfarande försvunnen

3219999_1200_675

Foto: Björn Lindberg/SR

Det var måndagen den 22 Mars man upptäckte att utegymmet var borta. Under söndagsnatten hade någon skruvat loss och fraktat bort hela utegymmet.

Utegymmet som kostade över 110 000 kronor skall ersättas men just nu finns det inga penar i budgeten berättar Magnus Björkman till tidningen Mitt i.

Händelsen är polisanmäld.

Motivation för 2014

En stor inspiration för mig är  Kristoffer ”fitnessclown”. Här är en ny video med både styrke och calisthenics träning för 2014.

Ella från Barmafia har även börjat blogga, bli inspirerad och följ henne här:  http://nutraelite.se/author/ellastern/