Mitt största mål är att inspirera och hjälpa andra att vilja prova på Street Workout / Calisthenics och få dem att upptäcka vilken otrolig kroppskontroll man kan uppnå och att det endast är ens kreativitet som kan sätta gränser!
Human Flag Skills
A video posted by Micke Häggström (@mikebarstarzz) on
Front Lever side steps
A video posted by Micke Häggström (@mikebarstarzz) on
Double kip pull up aka Bar-Breaker
A video posted by Micke Häggström (@mikebarstarzz) on
90 Degree push up to Tiger Bend
A video posted by Micke Häggström (@mikebarstarzz) on
Freestyle på Crossfit360 i Malmö
A video posted by Micke Häggström (@mikebarstarzz) on
Streetworkout, vad är det?
Träna med din kropp som vikt! Streetworkout är kombination av gymnastik och parkour tillsammans med råstyrka och kontroll. De mest populära övningarna är Pull-ups, chin-ups, armhävningar, Dips, Muscle-Ups, sit-ups, dips, human flags samt övningar baserade på calisthenics. På Streetworkout.se hittar du information om övningar, tips på parker/utomhusgym samt länkar grupper som tränar i Sverige. Vi har även en facebook sida där vi skriver om allt som berör träning och Streetworkout.
Vad är Calisthenics?
Calisthenics bygger på att använda sin egen kropp som motvikt i övningar. Vanliga basövningar är squats, plankan, sittups, pull-ups, dips. Calisthenics är bra som uppvärmning och förbränning.
