Enayat Moradi – Barmafia 2014
Enayat Moradi är en av medlemmarna i Barmafia. Detta är hans video från 2014 där vi får se hans bästa moves.
Enayat Moradi är en av medlemmarna i Barmafia. Detta är hans video från 2014 där vi får se hans bästa moves.
Första plats: Team Physix ( Norge )
Andra plats: BarMafia ( Sverige )
Tredje plats: RawBarz ( Sverige / Colombia )
Sammanfattning från Street workout Sm i Malmö
1:a Plats: Marc Törngren – Barmafia
2:a Plats: Micke Häggström – Barstarzz Sweden
3:e Plats: David Larsson – Barstarzz Sweden
Nicklas Persson – Calisthenics Rockerz
Jones Bar-Gladiator Saleh – Bartenderz Denmark
Antonio Riveras – Barzoholics
Som domare i WSWCF ( World Street Workout and Calisthenics Federation ) dömer vi på följande:
Explosivitet, statiska övningar och kombination/Flow. Varje domare sätter ett slutgilitigt resultat från 0 – 10 för varje deltagare.
Under SM kollade jag efter alla statiska övningar, vilket involverar front & backlever, flaggor, plances,handstands,elbowlevers och självklart enklare och svårare progretioner av dessa moves.
Svårighet och form bedöms även för varje move i en skala 1 till 3.
Jag ( Nicklas Persson ) tänkte ge feedback för pristagarna under SM:
Marc Törngren, Göteborg
Marc har på kort tid utvecklas mycket i både explosiva,statiska och i kombinationer. Det finns en bra flow genom hela hans solo, bra styrke övningar både på bar och dips. utnytjade parken bra och använde sig av flera olika redskap för att visa variation. Första omgången fanns en bra mix med statiska övningar, men andra omgången innehöll betydligt mindre statiska moves.
Micke Höggkvist ,Malmö
Micke har varit med sedan starten av street workout i sverige och har en imponerande styrka och explosivitet. Väldigt stark i flaggor, pullups, handstands och planches och explosiv i sina muscle-ups. Saknar lite mer flow mellan övningarna.
David Larsson, Malmö
Precis som Micke är David stark i sina övningar och har både kontroll och styrka. Starka planche och levers samt bra kontroll i hopp mellan barz.
Videos och bilder från SM i street workout:
Aiight! Här är lite gott och blandat!
Barstarzz Micke visar progressioner för Pull ups: RawBarz film från FitnessGalan
Team Physix – FitnessGalan Sweden 2014
Nike’s LeBron 11 Elite Hero sneakers for Heat forward LeBron James. (Nike)
Det börjar dra ihop sig till den första Fitnessgalan i Globen, Stockholm.
Mellan den 9 – 11 Maj samlas utställare,utövare och inspiratörer och bjuder på en hel del olika aktivitet.
Det som är mest aktuellt för oss är att OMPU tillsammans med Barstarzz och Barmafia kommer finnas på plats med en 6,5 x 4,5 meter rigg från Gymleco och en DJ som håller stämningen i montern.
I OMPUs montern ( Monterplats 5,6 och 7 ) kommer det bli Street workout workshops, uppvisningar och bra vibbar tillsammans med de bästa Calisthenics / Street workout utövarna i Sverige.
På plats hittar du Barstarzz, Barmafia, Barzoholics, Rawbarz och ”Iron Monkey” tillsammas med sitt team Physix från Norge.
OMPU som är ett svenskt fitnessmärke har börjat satsa Street workout och har redan producerat en handske speciellt inriktat för Barz och kroppsviktsträning. Detta året har de redan smygvisat en ny uppdaterad sommarhandske och har ny spännande produkter på väg. Passa på att kolla in deras sortiment under Fitnessgalan då de ger 30% på deras sortiment.
Du hittar även deras webbshop här: http://www.ompustore.com/
Öppettider på Fitnessgalan:
9 maj: 10.00-18.00
10 maj: 10.00-18.00
11 maj: 10.00-17.00
Priser biljetter:
Vuxen: 180 sek
Ungdom 12-17 år: 60 sek
Barn under 12 år: Fri entré
Tredagars-biljett : 360 sek
Med alla biljetter får man tillträde till fitnessmässan & hälsomässan samt föreläsningar. 11 maj får man även tillträde till Nordic Grand Prix i Athletic Fitness och SM i Hinderbana.
Köp online här: http://www.ticnet.se/search.php?tm_link=tm_header_search&language=sv-se&keyword=fitnessgalan
Nu är nya Street Workout/kroppsvikts-Parken öppen för träning i Pildammsparken Malmö!
Parken är placerad 50 meter från Tallriken, mitt emot gamla Stadion. Man tar Stadsbuss 3 till Hållplats Stadion från tex Centralstationen!
Kommer man från annat håll så är det bara att gå in på www.skanetrafiken.se och skriva där du utgår ifrån till hållplats Malmö stadion
Jag (Micke Häggström) kommer normalt träna där någon gång mellan 17.00-20.00 på vardagar och någon gång mellan 12.00-17.00 på helgerna.
Vill man ha Coaching (personlig träning) så kan man höra av sig på Mikael.haggstrom@hotmail.com
För dem som vill hänga med i vad som händer med Kroppsviktsträning/vad som kommer hända i Träningsparken i Malmö tex Events, gruppträningar etc kan gå med i denna Facebook-gruppen:
https://www.facebook.com/groups/148133112062134/
Nu är det klart att Norska Team Physix kommer att besöka Fitnessgalan den 9 – 11 maj tillsammans med Barstarzz , Barmafia, RawBarz och Barzoholics.
Ahmed Valentino Kerigo ”Iron Monkey” som är grundare av laget blev nyligen inlagd i Guinness rekordbok med världens högsta push-up.
Ni hittar Street workout på mässan under Ompu’s monter 5,6 och 7. De flesta lagen från Sverige kommer vara med och representera, så passa på att inspireras och bli motiverad att börja träna Street workout och Calisthenics.
Passa på att kolla in Team Physix:
https://www.facebook.com/TeamPhysix
Biljetter till Fitnessgalan hittar ni här: Gå 2 för 1
Den 9 -11 Maj är det premiär för Fitnessgalan i Globen, Stockholm.
Under Galan kommer Raw Barz, Barstarzz, Barmafia, Barzoholics, Bar-tendaz samt andra street och Calisthenics utövare finnas på plats. Samlingen kommer vara runt OMPUs monter.
Passa på att besöka mässan och träna,inspireras och motiverad att börja träna med din egen kroppsvikt.
En stor inspiration för mig är Kristoffer ”fitnessclown”. Här är en ny video med både styrke och calisthenics träning för 2014.
Ella från Barmafia har även börjat blogga, bli inspirerad och följ henne här: http://nutraelite.se/author/ellastern/
Här kommer en guide med information om calisthenics / street workout i Sverige. Denna lista är utifrån vilka jag har träffat, sett och är aktiva i sociala medier.
Har jag missat någon? Skicka gärna ett meddelande till mig via kontakt sidan.
Det är några grupper som inte passar in under någon av denna geografiska indelning:
Calisthenics Sweden
PCC Sverige
Krisstofer Karlsson – Fitnessclown
Inspirerande styrka och kroppskontroll. Kriss har släppt en hel del inspirerande och motiverande träningsvideos både i vikt och egenviktsträning. Hans Youtube film på armhävningar fick nyligen fått över 1 miljon (!!) visningar.
Facebook: https://www.facebook.com/cwtraining
Youtube :http://www.youtube.com/channel/UCCGdeZ5-Hzn5dGh21dzW0tw
Instagram: @kristoffer_cwtraining
Swedish Barmafia
Stockholmsbaserat team från stockholm. Kanske det bästa namnet jag har hört:
Facebook: BarMafia
Youtube: http://www.youtube.com/channel/UCI0odRU0ovq9axBt1w-c9_g?feature=watch
Instagram: @Barmafia, @Doc_barmafia, @moradi73, @esterna, @ericnr1 ,@santiheinsoo
RawBarz
Colombianskt och svensk team.
Instagram: @rawbarz , @andersonzapata
Youtube: http://www.youtube.com/channel/UCcX36P4u6mWoD5RhjanWjyw
Webb: http://www.rawbarz.com/
Kroppskontroll
3 grabbar från stockholm som inspirerar på instagram. De har även en egen hashtag på instagram #kroppskontroll .
Instagram: @Isacremnestedt & @Daxegren
Webb: www.kroppskontroll.se
Bodyarmor Calisthenics
Nicklas persson ( jag som skriver detta inlägget ) och min träning/undervisning i kroppsviktsträning.
Webb: www.bodyarmor.nu
Youtube: Body Armor Calisthenics
Instagram: @Wisc
Barstarzz ( Raman )
Tillsammans med Micke var Raman och bland de första som började med Street workout i Sverige.
Facebook: https://www.facebook.com/BarstarzzSweden
Instagram: @Raman_barstarzz
Marc
Instagram: @marky_mayanbar
Barstarzz Sweden ( Micke och David )
Micke Häggström och David Larsson från Barstarzz inspirerar på instagram och facebook.
Mickes instagram:@mikebarstarzz
Mickes Youtube: http://www.youtube.com/user/TheMikzter
Davids instagram: @Davidbarstarzz
Facebook: https://www.facebook.com/BarstarzzSweden
Barzoholics
Malmö baserat gäng med 6st medlemar.
Facebook: https://www.facebook.com/barzoholics
Youtube: http://www.youtube.com/user/officialbarzoholics?feature=watch
Instagram: @cityfitness_ , @paoloniemi , @samanbrigante, @robinzia
Streetworkout i Oskarshamn : https://www.facebook.com/groups/617821351610948/
Rekommenderad läsning: http://liljeros.blogspot.se/
Streetworkout, vad är det?
Träna med din kropp som vikt! Streetworkout är kombination av gymnastik och parkour tillsammans med råstyrka och kontroll. De mest populära övningarna är Pull-ups, chin-ups, armhävningar, Dips, Muscle-Ups, sit-ups, dips, human flags samt övningar baserade på calisthenics. På Streetworkout.se hittar du information om övningar, tips på parker/utomhusgym samt länkar grupper som tränar i Sverige. Vi har även en facebook sida där vi skriver om allt som berör träning och Streetworkout.
Vad är Calisthenics?
Calisthenics bygger på att använda sin egen kropp som motvikt i övningar. Vanliga basövningar är squats, plankan, sittups, pull-ups, dips. Calisthenics är bra som uppvärmning och förbränning.