Igår höll Body Armor Calisthenics en workshop i Calisthenics / Street workout på Fit4fight i Göteborg.
På plats fanns Body Armors huvudinstruktör Nicklas Persson, Micke häggström från Barstarzz, Johan Ottossen Barstarzz Sweden och Mark från Barmafia kom hälsade på.
Är du nyfiken på Calisthenics workshops så hittar du mer information på Bodyarmor.nu
PCC ( Progressive calisthenics course ) kommer köra i oktober.
Cuong Ly från Linköping har startat upp Street Workout Linköping
Barstarzz i Malmö håller undervisningar varje tisdag i skogens utegym ( Pildammsparken ) : Länk
Barstarzz Malmö besöker Calisthenic Comrades – Copenhagen den 12 Juli ( Länk )
Barmafia är på tour med Gymgrossitens summer tour.
De kommer till Malmö den 9/8 på Ribersborgsstranden.
Tider:
12:30 – Bar Mafia Streetworkout
13:30 – Bar Mafia Streetworkout
Intervju med Micke i Lokaltidningen Malmö:
Sammanfattning från Street workout Sm i Malmö
1:a Plats: Marc Törngren – Barmafia
2:a Plats: Micke Häggström – Barstarzz Sweden
3:e Plats: David Larsson – Barstarzz Sweden
Nicklas Persson – Calisthenics Rockerz
Jones Bar-Gladiator Saleh – Bartenderz Denmark
Antonio Riveras – Barzoholics
Som domare i WSWCF ( World Street Workout and Calisthenics Federation ) dömer vi på följande:
Explosivitet, statiska övningar och kombination/Flow. Varje domare sätter ett slutgilitigt resultat från 0 – 10 för varje deltagare.
Under SM kollade jag efter alla statiska övningar, vilket involverar front & backlever, flaggor, plances,handstands,elbowlevers och självklart enklare och svårare progretioner av dessa moves.
Svårighet och form bedöms även för varje move i en skala 1 till 3.
Jag ( Nicklas Persson ) tänkte ge feedback för pristagarna under SM:
Marc Törngren, Göteborg
Marc har på kort tid utvecklas mycket i både explosiva,statiska och i kombinationer. Det finns en bra flow genom hela hans solo, bra styrke övningar både på bar och dips. utnytjade parken bra och använde sig av flera olika redskap för att visa variation. Första omgången fanns en bra mix med statiska övningar, men andra omgången innehöll betydligt mindre statiska moves.
Micke Höggkvist ,Malmö
Micke har varit med sedan starten av street workout i sverige och har en imponerande styrka och explosivitet. Väldigt stark i flaggor, pullups, handstands och planches och explosiv i sina muscle-ups. Saknar lite mer flow mellan övningarna.
David Larsson, Malmö
Precis som Micke är David stark i sina övningar och har både kontroll och styrka. Starka planche och levers samt bra kontroll i hopp mellan barz.
Videos och bilder från SM i street workout:
Aiight! Här är lite gott och blandat!
Barstarzz Micke visar progressioner för Pull ups: RawBarz film från FitnessGalan
Team Physix – FitnessGalan Sweden 2014
I’m in my zone, reppin it at the barz! The dudes in the back are at the wrong bar!!
Nike’s LeBron 11 Elite Hero sneakers for Heat forward LeBron James. (Nike)
I tisdags hade Malmö stad invigning av utegymmet ute vid Bulltofta i Malmö! Barstarzz Sweden och Barzoholics var på plats för att showa, inspirera och lära ut Kroppsviktsträning.
Det var ett mycket lyckat event med många träningssugna malmöbor i alla åldrar.
Här har ni en länk till Malmö stad där ni kan hitta info om var parken ligger
http://www.malmo.se/4.3101c0911206abdf073800076709.html
Här är lite videos från nya Street Workout parken i Pildammarna som har invigning 16 Maj!
Street Workout Parken är nu klar i Pildammsparken, Malmö!
Nu är nya Street Workout/kroppsvikts-Parken öppen för träning i Pildammsparken Malmö!
Parken är placerad 50 meter från Tallriken, mitt emot gamla Stadion. Man tar Stadsbuss 3 till Hållplats Stadion från tex Centralstationen!
Kommer man från annat håll så är det bara att gå in på www.skanetrafiken.se och skriva där du utgår ifrån till hållplats Malmö stadionJag (Micke Häggström) kommer normalt träna där någon gång mellan 17.00-20.00 på vardagar och någon gång mellan 12.00-17.00 på helgerna.
Vill man ha Coaching (personlig träning) så kan man höra av sig på Mikael.haggstrom@hotmail.com
För dem som vill hänga med i vad som händer med Kroppsviktsträning/vad som kommer hända i Träningsparken i Malmö tex Events, gruppträningar etc kan gå med i denna Facebook-gruppen:
https://www.facebook.com/groups/148133112062134/
Street Workout på Fitnessgalan 9 – 11 maj 2014
Den 9 -11 Maj är det premiär för Fitnessgalan i Globen, Stockholm.
Under Galan kommer Raw Barz, Barstarzz, Barmafia, Barzoholics, Bar-tendaz samt andra street och Calisthenics utövare finnas på plats. Samlingen kommer vara runt OMPUs monter.
Passa på att besöka mässan och träna,inspireras och motiverad att börja träna med din egen kroppsvikt.
