Post Tagged with: "Calisthenics"

Nybörjarövningar Street workout / Calisthenics

Har du precis börjat med street workout? Här får du tips från Fitnessclown, en av Sveriges största youtubers för träning. Denna video går igenom övningar för hela kroppen.

Vill du se mer hittar du kanalen här: https://www.youtube.com/channel/UCCGdeZ5-Hzn5dGh21dzW0tw

Enayat Moradi – Barmafia 2014

Enayat Moradi är en av medlemmarna i Barmafia. Detta är hans video från 2014 där vi får se hans bästa moves.

Body Armor workshop på Fit4Fight i Göteborg

10368812_10152205876656592_5194016795658911442_o

Igår höll Body Armor Calisthenics en workshop i Calisthenics / Street workout på Fit4fight i Göteborg.
På plats fanns Body Armors huvudinstruktör Nicklas Persson,  Micke häggström från Barstarzz, Johan Ottossen Barstarzz Sweden och Mark från Barmafia kom hälsade på.

Är du nyfiken på Calisthenics workshops så hittar du mer information på Bodyarmor.nu

 

Streetmix #2

bg_streeet_,mini

Nyheter om street workout och calisthenics under juni månad 2014.

PCC ( Progressive calisthenics course ) kommer köra i oktober.

Cuong Ly från Linköping har startat upp Street Workout Linköping  

Barstarzz i Malmö håller undervisningar varje tisdag i skogens utegym ( Pildammsparken ) : Länk

Barstarzz Malmö besöker  Calisthenic Comrades – Copenhagen den 12 Juli ( Länk )

Barmafia är på tour med Gymgrossitens summer tour.
De kommer till Malmö den 9/8 på Ribersborgsstranden.

Tider:
12:30 – Bar Mafia Streetworkout
13:30 – Bar Mafia Streetworkout
karta

Intervju med Micke i Lokaltidningen Malmö:

10448218_10152590151326747_6704748318941532324_n

Videos


Instagram




 
















 

Resultat från Street workout SM 2014

streetworkout_sm_affish

Sammanfattning från Street workout Sm i Malmö

Resultat

1:a Plats: Marc Törngren – Barmafia
2:a Plats: Micke Häggström – Barstarzz Sweden
3:e Plats: David Larsson – Barstarzz Sweden

Domare:

Nicklas Persson – Calisthenics Rockerz

Jones Bar-Gladiator Saleh – Bartenderz Denmark 

Antonio Riveras – Barzoholics

Som domare i WSWCF ( World Street Workout and Calisthenics Federation ) dömer vi på följande:
Explosivitet, statiska övningar och kombination/Flow. Varje domare sätter ett slutgilitigt resultat från 0 – 10 för varje deltagare.

Under SM kollade jag efter alla statiska övningar, vilket involverar front & backlever, flaggor, plances,handstands,elbowlevers och självklart enklare och svårare progretioner av dessa moves.
Svårighet och form bedöms även för varje move i en skala 1 till 3.

Jag ( Nicklas Persson ) tänkte ge feedback för pristagarna under SM:

Marc Törngren, Göteborg
Marc har på kort tid utvecklas mycket i både explosiva,statiska och i kombinationer. Det finns en bra flow genom hela hans solo, bra styrke övningar både på bar och dips. utnytjade parken bra och använde sig av flera olika redskap för att visa variation. Första omgången fanns en bra mix med statiska övningar, men andra omgången innehöll betydligt mindre statiska moves.

Micke Höggkvist ,Malmö
Micke har varit med sedan starten av street workout i sverige och har en imponerande styrka och explosivitet. Väldigt stark i flaggor, pullups, handstands och planches och explosiv i sina muscle-ups. Saknar lite mer flow mellan övningarna.

David Larsson, Malmö
Precis som Micke är David stark i sina övningar och har både kontroll och styrka. Starka planche och levers samt bra kontroll i hopp mellan barz.

Videos och bilder från SM i street workout:


10273180_734631229933640_4146922114771725856_o 10300781_10152524836719052_949977276285216292_n 10321037_734630349933728_1591063762723855531_o 10333469_734631359933627_7049392162420782494_o 10344349_734631433266953_495662687268793672_o 10368916_734631073266989_5489038705364743052_o 10372927_734631069933656_2755965565357681384_o 10373083_734629796600450_374321248627122972_o 10376857_734629653267131_7652501191970352941_n 10380625_734630476600382_2181534037422247760_o 10382332_734630363267060_7088659245388407139_o 10387088_734630786600351_4246978370113981919_o 10388136_734629213267175_2939291042792041420_n 10391389_734629943267102_2748752613256836355_n 10414464_734630559933707_7977147301809238627_n 10433749_10152154041041592_3195265671708250223_n 10443415_734630469933716_6624214207017330402_n 10444790_734630346600395_1249593875606503720_n 10452866_734629386600491_5494555379576579332_o 10458101_561403053978213_57906475797768896_n 10482848_734630733267023_2546186580083563173_n 10496023_734629846600445_5681472513885589585_o 1962198_734630746600355_7378235910735356366_o 10269115_734631419933621_7895903594667617377_o 1974021_734630266600403_253710730127094192_o
 

Streetmix #1

Aiight! Här är lite gott och blandat!

 

Barstarzz Micke visar progressioner för Pull ups: RawBarz film från FitnessGalan
Team Physix – FitnessGalan Sweden 2014

10341474_278485262325703_2998407556832966089_n

I’m in my zone, reppin it at the barz! The dudes in the back are at the wrong bar!!

940x741q80

Nike’s LeBron 11 Elite Hero sneakers for Heat forward LeBron James. (Nike)

10308368_547540448697807_1206139100935641412_n

Invigningen av Bulltofta utegym i Malmö och videos från Pildammsparken!


I tisdags hade Malmö stad invigning av utegymmet ute vid Bulltofta i Malmö!  Barstarzz Sweden och Barzoholics var på plats för att showa, inspirera och lära ut Kroppsviktsträning.

Det var ett mycket lyckat event med många träningssugna malmöbor i alla åldrar.

Här har ni en länk till Malmö stad där ni kan hitta info om var parken ligger
http://www.malmo.se/4.3101c0911206abdf073800076709.html

Här är vår video från eventet :)

Här är lite videos från nya Street Workout parken i Pildammarna som har invigning 16 Maj!

Street Workout Parken är nu klar i Pildammsparken, Malmö!

Nu är nya Street Workout/kroppsvikts-Parken öppen för träning i Pildammsparken Malmö!

Parken är placerad 50 meter från Tallriken, mitt emot gamla Stadion. Man tar Stadsbuss 3 till Hållplats Stadion från tex Centralstationen!
Kommer man från annat håll så är det bara att gå in på www.skanetrafiken.se och skriva där du utgår ifrån till hållplats Malmö stadion

Jag (Micke Häggström) kommer normalt träna där någon gång mellan 17.00-20.00 på vardagar och någon gång mellan 12.00-17.00 på helgerna.
Vill man ha Coaching (personlig träning) så kan man höra av sig på Mikael.haggstrom@hotmail.com
För dem som vill hänga med i vad som händer med Kroppsviktsträning/vad som kommer hända i Träningsparken i Malmö  tex Events, gruppträningar etc kan gå med i denna Facebook-gruppen:
https://www.facebook.com/groups/148133112062134/

Namnlös

10171055_10152480522806747_3426172234461978150_n 10170827_10152480522676747_5057456214142981980_n1924464_10152480522926747_3736419036996233311_n

 

 

Muscle up tutorial

Har du svårigheter att bryta ner tekniken för en Muscle up ? Micke Häggström från Barstarzz Sweden har gjort en tutorial på hur du gör din första muscle up.

Comments are Disabled

Street Workout på Fitnessgalan 9 – 11 maj 2014

Den 9 -11 Maj är det premiär för Fitnessgalan i Globen, Stockholm.

Under Galan kommer Raw Barz, Barstarzz, Barmafia, Barzoholics, Bar-tendaz samt andra street och Calisthenics utövare finnas på plats. Samlingen kommer vara runt OMPUs monter.

Passa på att besöka mässan och träna,inspireras och motiverad att börja träna med din egen kroppsvikt.

10006979_636662966424162_224503129812810552_n