Nu är nya Street Workout/kroppsvikts-Parken öppen för träning i Pildammsparken Malmö!
Parken är placerad 50 meter från Tallriken, mitt emot gamla Stadion. Man tar Stadsbuss 3 till Hållplats Stadion från tex Centralstationen!
Kommer man från annat håll så är det bara att gå in på www.skanetrafiken.se och skriva där du utgår ifrån till hållplats Malmö stadion
Jag (Micke Häggström) kommer normalt träna där någon gång mellan 17.00-20.00 på vardagar och någon gång mellan 12.00-17.00 på helgerna.
Vill man ha Coaching (personlig träning) så kan man höra av sig på Mikael.haggstrom@hotmail.com
För dem som vill hänga med i vad som händer med Kroppsviktsträning/vad som kommer hända i Träningsparken i Malmö tex Events, gruppträningar etc kan gå med i denna Facebook-gruppen:
https://www.facebook.com/groups/148133112062134/
Motivationen är verkligen på topp nu! Det finns så grymt många ute i världen just nu som inspirerar med helt fantastiska saker inom Calisthenics/ Street Workout!
Vm, Världskupper och andra event ute i världen närmar sig och jag hoppas att jag kan ta mig till några av dem 
Jag har en massa nya mål jag vill uppnå, nya moves förbättra dem jag redan kan och utveckla dem med combos etc!
Missa mig inte på instagram där jag lägger upp mestadels av min utveckling just nu: @mikebarstarzz
Satte nytt personligt rekord med 25 sekunders Human Flag!
Nytt personligt rekord i Human Flag pull ups, 9 stycken!
9 Human Flag Pull ups, new personal record
Explosiva hopp i Tiger Bend push ups och Handstand klapp push ups!
Muscle up transition hold och handstand ner till Full Planche!
Bli inspirerad med nya armhävningar med Kriss:
)
Barzoholics från Malmö motiverar – bli inspirerad att komma igång med träningen!
)
Studio Fitness pratar kroppsviktsträning och Hinderbanor
)
De senaste 3 veckorna har min aktivitet här varit i sämsta lagret, så här kommer en efterlängtad uppdatering.
Jag har gjort en liten miniguide här på streetworkout.se om hur man kommer igång med sin kroppsvikträning vilket har hängt med på hemsidan sedan jag startade den i somras.
Vad många inte vet, är att jag även kör undervisning i Calisthenics . De senaste veckorna har jag arbetat en övningsbok med inspiration och pass för alla som vill komma igång med träningen.
Här bjuder jag på en PDF från min undervisning Body Armor Calisthenics som du kan skriva ut eller ta med i telefonen nästa gång du ska träna.
Jag rekommenderar att kolla in Neila Ray för kroppsviktspass och scheman. Har du bra fysik och vill åt något svårare rekommenderar jag Mad Barz och deras rutiner.
Street Workout Malmö brukar träffas på Lördagar för att träna och ha kul och idag var inget undantag 
