Post Tagged with: "Front Lever"

Street Workout Parken är nu klar i Pildammsparken, Malmö!

Nu är nya Street Workout/kroppsvikts-Parken öppen för träning i Pildammsparken Malmö!

Parken är placerad 50 meter från Tallriken, mitt emot gamla Stadion. Man tar Stadsbuss 3 till Hållplats Stadion från tex Centralstationen!
Kommer man från annat håll så är det bara att gå in på www.skanetrafiken.se och skriva där du utgår ifrån till hållplats Malmö stadion

Jag (Micke Häggström) kommer normalt träna där någon gång mellan 17.00-20.00 på vardagar och någon gång mellan 12.00-17.00 på helgerna.
Vill man ha Coaching (personlig träning) så kan man höra av sig på Mikael.haggstrom@hotmail.com
För dem som vill hänga med i vad som händer med Kroppsviktsträning/vad som kommer hända i Träningsparken i Malmö  tex Events, gruppträningar etc kan gå med i denna Facebook-gruppen:
https://www.facebook.com/groups/148133112062134/

Namnlös

10171055_10152480522806747_3426172234461978150_n 10170827_10152480522676747_5057456214142981980_n1924464_10152480522926747_3736419036996233311_n

 

 

Otroligt motiverad att bli bättre och få mer kroppskontroll!

Motivationen är verkligen på topp nu! Det finns så grymt många ute i världen just nu som inspirerar med helt fantastiska saker inom Calisthenics/ Street Workout!
Vm, Världskupper och andra event ute i världen närmar sig och jag hoppas att jag kan ta mig till några av dem :D
Jag har en massa nya mål jag vill uppnå, nya moves förbättra dem jag redan kan och utveckla dem med combos etc!

Missa mig inte på instagram där jag lägger upp mestadels av min utveckling just nu:  @mikebarstarzz

Satte nytt personligt rekord med 25 sekunders Human Flag!

Nytt personligt rekord i Human Flag pull ups, 9 stycken!

Följ gärna mig på Instagram för mer videos och bilder! @mikebarstarzz

Mitt största mål är att inspirera och hjälpa andra att vilja prova på Street Workout / Calisthenics och få dem att upptäcka vilken otrolig kroppskontroll man kan uppnå och att det endast är ens kreativitet som kan sätta gränser!

 

Human Flag Skills

Front Lever side steps

Double kip pull up aka Bar-Breaker

90 Degree push up to Tiger Bend

Freestyle på Crossfit360 i Malmö

Bilder från dagens lekfulla träning på Crossfit 360 i Malmö

Street Workout Malmö brukar träffas på Lördagar för att träna och ha kul och idag var inget undantag ;)

photo (2)

photo 2

photo (21)

 

photo (25)

 

photo 1 (1)

Tips på hur ni tränar till Front Lever!

I stort sätt varje dag kommer det nya fantastiska Inspirations vidoes på youtube där man ser helt otroliga moves och freestyle sets men hur man klarar alla moves läggs sällan upp, kanske för att det tar tid att göra ”how to/tutorials” men det hindrar inte BarStarzz!

Här är en ny Barstarzz video där vi bryter ner  Front Lever i olika steg så att alla ska ha en chans att klara den!

Under 2014 ska vi försöka göra lite Tutorials på svenska, så om det är någon speciell övning ni vill klara av så hör av er!

Dags att visa var jag ligger i början av 2014!

Har tränat riktigt hårt senaste 3 månaderna och fokuserat på rätt övningar som passar min kropp för att utvecklas så fort som möjligt i Handstands, Front lever, One Arm Pull Up, Human Flag etc!
Förutom att klara av alla övningar och bli bättre så studerar jag dem, testar olika tillväga gångar för att kunna förstå övningarna så att jag kan lära ut övningarna till vem som helst som vill lära sig eller vill komma igång med Street Workout.

Fick hem min nya Full HD Videokamera för lite mer än en vecka sedan och började direkt planera inför min nya Youtube video. Började filma denna veckan och tog 3 dagar i lugn och ro med filmningen och redigeringen.

Här är min nya video som visar lite var jag ligger och vad jag jobbar på just nu :

Checka även även in David Larsson från Malmö som precis blev nya medlemmen i Barstarzz Sweden :)