Har du svårigheter att bryta ner tekniken för en Muscle up ? Micke Häggström från Barstarzz Sweden har gjort en tutorial på hur du gör din första muscle up.
Comments are Disabled—
Utegym i Sverige
Nyheter via Facebook
Street Workout
Streetworkout, vad är det?
Träna med din kropp som vikt! Streetworkout är kombination av gymnastik och parkour tillsammans med råstyrka och kontroll. De mest populära övningarna är Pull-ups, chin-ups, armhävningar, Dips, Muscle-Ups, sit-ups, dips, human flags samt övningar baserade på calisthenics. På Streetworkout.se hittar du information om övningar, tips på parker/utomhusgym samt länkar grupper som tränar i Sverige. Vi har även en facebook sida där vi skriver om allt som berör träning och Streetworkout.
Vad är Calisthenics?
Calisthenics bygger på att använda sin egen kropp som motvikt i övningar. Vanliga basövningar är squats, plankan, sittups, pull-ups, dips. Calisthenics är bra som uppvärmning och förbränning.
