Uthållighetsträning i Köket
Jag har ett litet ”hemmagym” i min lägenhet som jag för sällan använder. I stora rummet har jag en poledance stång som sitter monterad i tak och golv. Tyvärr har den blivit lite sliten med åren och är lite ojämn när den roterar, men i helt fungerande skicka. I köksdörren har jag monterat en chinstång och någonstans i lägenheten döljer sig yogamattor, handledsbar och fotvikter.
Jag har snöat in på att köra uthållighet innan sängdag på chinstången tillsammans med musik. Jag drar på någon shysst låt från www.hypem.com/pirrepirat och kör tills jag inte kan hålla mig uppe längre.
Köket del 1
Köket del 2
Om ni inte följer mig på instagram, in och gör det DIRR 
