I tisdags hade Malmö stad invigning av utegymmet ute vid Bulltofta i Malmö! Barstarzz Sweden och Barzoholics var på plats för att showa, inspirera och lära ut Kroppsviktsträning.
Det var ett mycket lyckat event med många träningssugna malmöbor i alla åldrar.
Här har ni en länk till Malmö stad där ni kan hitta info om var parken ligger
http://www.malmo.se/4.3101c0911206abdf073800076709.html
Här är lite videos från nya Street Workout parken i Pildammarna som har invigning 16 Maj!
Street Workout Parken är nu klar i Pildammsparken, Malmö!
Nu är nya Street Workout/kroppsvikts-Parken öppen för träning i Pildammsparken Malmö!
Parken är placerad 50 meter från Tallriken, mitt emot gamla Stadion. Man tar Stadsbuss 3 till Hållplats Stadion från tex Centralstationen!
Kommer man från annat håll så är det bara att gå in på www.skanetrafiken.se och skriva där du utgår ifrån till hållplats Malmö stadionJag (Micke Häggström) kommer normalt träna där någon gång mellan 17.00-20.00 på vardagar och någon gång mellan 12.00-17.00 på helgerna.
Vill man ha Coaching (personlig träning) så kan man höra av sig på Mikael.haggstrom@hotmail.com
För dem som vill hänga med i vad som händer med Kroppsviktsträning/vad som kommer hända i Träningsparken i Malmö tex Events, gruppträningar etc kan gå med i denna Facebook-gruppen:
https://www.facebook.com/groups/148133112062134/
Otroligt motiverad att bli bättre och få mer kroppskontroll!
Motivationen är verkligen på topp nu! Det finns så grymt många ute i världen just nu som inspirerar med helt fantastiska saker inom Calisthenics/ Street Workout!
Vm, Världskupper och andra event ute i världen närmar sig och jag hoppas att jag kan ta mig till några av dem
Jag har en massa nya mål jag vill uppnå, nya moves förbättra dem jag redan kan och utveckla dem med combos etc!Missa mig inte på instagram där jag lägger upp mestadels av min utveckling just nu: @mikebarstarzz
Satte nytt personligt rekord med 25 sekunders Human Flag!
Nytt personligt rekord i Human Flag pull ups, 9 stycken!
9 Human Flag Pull ups, new personal record
Explosiva hopp i Tiger Bend push ups och Handstand klapp push ups!
Muscle up transition hold och handstand ner till Full Planche!
Nya svenska videos calisthenics / street workout
Bli inspirerad med nya armhävningar med Kriss:
)Barzoholics från Malmö motiverar – bli inspirerad att komma igång med träningen!
)Studio Fitness pratar kroppsviktsträning och Hinderbanor
)Kom igång med kroppsviktsträningen
De senaste 3 veckorna har min aktivitet här varit i sämsta lagret, så här kommer en efterlängtad uppdatering.
Jag har gjort en liten miniguide här på streetworkout.se om hur man kommer igång med sin kroppsvikträning vilket har hängt med på hemsidan sedan jag startade den i somras.
Vad många inte vet, är att jag även kör undervisning i Calisthenics . De senaste veckorna har jag arbetat en övningsbok med inspiration och pass för alla som vill komma igång med träningen.Här bjuder jag på en PDF från min undervisning Body Armor Calisthenics som du kan skriva ut eller ta med i telefonen nästa gång du ska träna.
Jag rekommenderar att kolla in Neila Ray för kroppsviktspass och scheman. Har du bra fysik och vill åt något svårare rekommenderar jag Mad Barz och deras rutiner.
Bilder från dagens lekfulla träning på Crossfit 360 i Malmö
Street Workout Malmö brukar träffas på Lördagar för att träna och ha kul och idag var inget undantag
Dags att visa var jag ligger i början av 2014!
Har tränat riktigt hårt senaste 3 månaderna och fokuserat på rätt övningar som passar min kropp för att utvecklas så fort som möjligt i Handstands, Front lever, One Arm Pull Up, Human Flag etc!
Förutom att klara av alla övningar och bli bättre så studerar jag dem, testar olika tillväga gångar för att kunna förstå övningarna så att jag kan lära ut övningarna till vem som helst som vill lära sig eller vill komma igång med Street Workout.Fick hem min nya Full HD Videokamera för lite mer än en vecka sedan och började direkt planera inför min nya Youtube video. Började filma denna veckan och tog 3 dagar i lugn och ro med filmningen och redigeringen.
Här är min nya video som visar lite var jag ligger och vad jag jobbar på just nu :
Checka även även in David Larsson från Malmö som precis blev nya medlemmen i Barstarzz Sweden
