• Norska TV-kanalen NRK sänder just nu en serie om Ahmed och Team Physix.

Aktuellt

Invigningen av Bulltofta utegym i Malmö och videos från Pildammsparken!


I tisdags hade Malmö stad invigning av utegymmet ute vid Bulltofta i Malmö!  Barstarzz Sweden och Barzoholics var på plats för att showa, inspirera och lära ut Kroppsviktsträning.

Det var ett mycket lyckat event med många träningssugna malmöbor i alla åldrar.

Här har ni en länk till Malmö stad där ni kan hitta info om var parken ligger
http://www.malmo.se/4.3101c0911206abdf073800076709.html

Här är vår video från eventet :)

Här är lite videos från nya Street Workout parken i Pildammarna som har invigning 16 Maj!

Norwegian Street Workout Championship 2014

nswc

Den 14 Maj går det första Norska mästerskapet i Street workout av i Asker, Norge.
Eventet kommer hållas på Asker Centrum 16.00 och framåt.

10 deltagare kommer att göra upp om första,andra och tredje plats.
Här kommer lite information om de som kommer ställa upp:

Ahmed Kerigo (1985)
Anders Sommerfeldt Nielsen (1989)
David Ulfeng (1988)
Espen Amundsen (1996)
Fredrik Alexander Kindberg (1987)
Joefrey Ragasa Sacyaton (1988)
Kim Sung Andreas Kleven (1986)
Sander Bratlie (1988)
Sondre Berg (1991)
Ulrik Lyng (1991)

Mer information om eventet hittar du här: https://www.facebook.com/events/783642861663412/

 

 

Fitnessgalan 2014 – 9 MAJ

fitnessgalan_

Det börjar dra ihop sig till den första Fitnessgalan i Globen, Stockholm.
Mellan den 9 – 11 Maj samlas utställare,utövare och inspiratörer och bjuder på en hel del olika aktivitet.

Det som är mest aktuellt för oss är att OMPU tillsammans med Barstarzz och Barmafia kommer finnas på plats med en 6,5 x 4,5 meter rigg från Gymleco och en DJ som håller stämningen i montern.
I OMPUs montern ( Monterplats 5,6 och 7 ) kommer det bli Street workout workshops, uppvisningar och bra vibbar tillsammans med de bästa Calisthenics / Street workout utövarna i Sverige.
På plats hittar du Barstarzz, Barmafia, Barzoholics, Rawbarz och ”Iron Monkey” tillsammas med sitt team Physix från Norge.

OMPU som är ett svenskt fitnessmärke har börjat satsa Street workout och har redan producerat en handske speciellt inriktat för Barz och kroppsviktsträning. Detta året har de redan smygvisat en ny uppdaterad sommarhandske och har ny spännande produkter på väg. Passa på att kolla in deras sortiment under Fitnessgalan då de ger 30% på deras sortiment.

Du hittar även deras webbshop här:  http://www.ompustore.com/

Öppettider på Fitnessgalan:
9 maj: 10.00-18.00
10 maj: 10.00-18.00
11 maj: 10.00-17.00

Priser biljetter:
Vuxen: 180 sek
Ungdom 12-17 år: 60 sek
Barn under 12 år: Fri entré
Tredagars-biljett : 360 sek

Med alla biljetter får man tillträde till fitnessmässan & hälsomässan samt föreläsningar. 11 maj får man även tillträde till Nordic Grand Prix i Athletic Fitness och SM i Hinderbana.
Köp online här: http://www.ticnet.se/search.php?tm_link=tm_header_search&language=sv-se&keyword=fitnessgalan

 

 

Street Workout Parken är nu klar i Pildammsparken, Malmö!

Nu är nya Street Workout/kroppsvikts-Parken öppen för träning i Pildammsparken Malmö!

Parken är placerad 50 meter från Tallriken, mitt emot gamla Stadion. Man tar Stadsbuss 3 till Hållplats Stadion från tex Centralstationen!
Kommer man från annat håll så är det bara att gå in på www.skanetrafiken.se och skriva där du utgår ifrån till hållplats Malmö stadion

Jag (Micke Häggström) kommer normalt träna där någon gång mellan 17.00-20.00 på vardagar och någon gång mellan 12.00-17.00 på helgerna.
Vill man ha Coaching (personlig träning) så kan man höra av sig på Mikael.haggstrom@hotmail.com
För dem som vill hänga med i vad som händer med Kroppsviktsträning/vad som kommer hända i Träningsparken i Malmö  tex Events, gruppträningar etc kan gå med i denna Facebook-gruppen:
https://www.facebook.com/groups/148133112062134/

Namnlös

10171055_10152480522806747_3426172234461978150_n 10170827_10152480522676747_5057456214142981980_n1924464_10152480522926747_3736419036996233311_n

 

 

Muscle up tutorial

Har du svårigheter att bryta ner tekniken för en Muscle up ? Micke Häggström från Barstarzz Sweden har gjort en tutorial på hur du gör din första muscle up.

Comments are Disabled

Norska Team Physix – Zero Gravity till Fitnessgalan

Nu är det klart att Norska Team Physix kommer att besöka Fitnessgalan den 9 – 11 maj tillsammans med Barstarzz , Barmafia, RawBarz och Barzoholics.
Ahmed Valentino Kerigo ”Iron Monkey” som är grundare av laget blev nyligen inlagd i Guinness rekordbok med världens högsta push-up.

Ni hittar Street workout på mässan under Ompu’s monter 5,6 och 7. De flesta lagen från Sverige kommer vara med och representera, så passa på att inspireras och bli motiverad att börja träna Street workout och Calisthenics.

team

Passa på att kolla in Team Physix:
https://www.facebook.com/TeamPhysix

Biljetter till Fitnessgalan hittar ni här: Gå 2 för 1

 

 

Malmös nya street workout park / utegym

Den nya Street workout parken i Malmö är snart klar!
Utomhusgymmet som ligger i utkanten tallriken, mitt emot Swedbank Stadion. ( Från Malmö Centralstation går buss nummer 3 – hållplats Stadion )

Just nu ser det ut såhär:

1506842_10152468638691747_863498233057023322_nFoto: Micke Häggström

Vi väntar med spänning på resultatet!

 

Ninja Warrior Sverige – Slutcasting

ninja-warrior

Just nu pågår en uttagning och Slutcasting för Ninja Warrior ( japanska Sasuke ) Sverige.  Senare i sommar kommer inspelningen göras, men ingen information är släppt  om plats och tid.

Uttagningen kommer att göras den 26 / 27 April och alla som är uttagna har fått ett tävlingsnummer via mail som används vid inskrivningen.

Var? Vi kommer att hålla uttagningen på GIH (gymnastik och idrottshögskolan) som ligger precis bakom Stockholms Stadion.

Om själva uttagningen:

Du kommer att genomgå ett fystest där vi kommer testa dig i harres test, pull ups samt toes through rings. Efter detta test kommer vi sålla ut de som presterat bäst och går du vidare därifrån väntar en intervju samt ytterligare ett fystest.

Klädsel? 

Klä dig så som du kommer klä dig om du kommer med i programmet. Kanske är det träningsshortsen som du anser bringar dig tur, kanske är det leoparddräkten, mjukisbyxorna, tyllkjolen eller dina löparbyxor.

The power of push-ups

En av de mest underskattade övningar för att bygga muskler och styrka är armhävningar! Många människor begränsar sig till en eller två varianter av denna övning, men det finns nästan obegränsade variationer och möjligheter att göra övningen mer utmanande!

Bli inspirerad av Frank Medrano, Bryan Clemons aka Core King and Dennis från Baristi Workout.

 

Låt:
Ruben K. – Ready Aim Fire
www.youtube.com/watch?v=ypIbhf3vMW8‎

 

Kroppsviktsträning i Nyhetsmorgon

Idag fick kroppsviktsträning publicitet i Tv4s nyhetsmorgon

Eric Från BarMafia har även lagt ut en ny video, Den ser ni här:

Micke och David från Barstarzz  har en uppvisning på Friskis och Svettis i Malmö

Och här kommer ett move jag jobbar på en ”Slow Muscleup” utan false grip.